ＥＦＴ（エモーションフリーダムテクニック）
EFTは、Emotional Freedom Technique （エモーショナル・フリーダム・テクニック） の事で、体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事 ことによって、感情的な苦痛やストレス又それに伴う 身体的症状を解消するテクニックです。 現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、 安全に効果を生み出せるという事から、 心理療法の世界でも注目されています。 基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を 言葉に出しながら、 主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。
又、EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、 自分自身で出来る事です。
但し、深刻な問題を抱えている場合には、常識から判断して、 プロに援助してもらう事が大切です。
EFTは、ロジャー・キャラハン博士（TFT創始者）の、 「感情的な苦痛は、心身のエネルギーシステムの混乱によって生じる」という発見に基づいて、アメリカ人のエンジニアであるゲアリー・クレイグによって開発されました。現在まで以下のような問題に対して効果を挙げています。
＊依存的欲求の解消 （煙草、薬、アルコール、特定の食べ物等）
＊各種のアレルギー
＊怒り
＊不安やパニック発作
＊呼吸困難
＊おねしょなど、子供の問題
＊強迫的衝動、強迫観念
＊鬱、悲しみ
＊何かを失ったための悲嘆
＊罪悪感
＊爪を噛むなどの癖
＊不眠
＊ネガティブな思い出
＊悪夢
＊各種肉体の痛み
＊外傷後ストレス障害（PTSD）のストレス
＊優柔不断（先延ばしの癖）
＊性的虐待の問題
＊薬による副作用
＊各種ストレス
（及び上記に関係のある体の痛みや不快感）
又、以下の事を高めるためにも効果を挙げています。
＊集中力
＊自信
＊感情のコントロール
＊病気の治癒や回復
＊仕事、学校、趣味などでのパフォーマンス
＊人間関係
＊リラクセーション
＊自分に対するイメージ、自己認識
ＥＦＴを行える問題
★子供の頃の嫌な経験 ★学生時代の問題 ★家族問題 ★夫婦の問題 ★身内の問題 ★社会的人間関係 ★友人・親友関係 ★身体的問題 ★ダイエット ★心身症の問題 ★金銭面問題 ★中毒症的な問題（買い物依存症や物や人への執着心など） ★トラウマ ★自身で解決できないいろんなことにも
感情を解放し 自由なあなたになりませんか？ＥＦＴとは、出来事に対してくっついてくる感情を引っ張り出し 今、その問題が起きてるように感じる感情を解放するセラピーです。ネガティブな思いはいつまでも忘れることが出来ずいつも辛い思いをしてしまいます。ＥＦＴはその感情を消してくれて なお、 プラス思考にまで到達できるものです。是非 一度受けてみてくださいね。
セッション時間はカウンセリング込みになります。
６０～９０分 １２０００円 ３０～６０分 ８０００円
問題によりますが、初回は９０分ほどかかります。 とくに習慣になってる感情関係は何度かセッションをすると、根っこが取れ、自由に解放いたします。 Ｂａｙ Ｌｅａｆ ならではのセッションとさせていただきます。 ※ご自身が出来るように指導をつけた場合※
４時間 ２００００円
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ♪セルフＥＦＴ講座♪ ご自身でＥＦＴが出来るよう指導いたします。 時間４時間 ＥＦＴセッション付きで２００００円になります。 その場で解放できますので、心も体も軽くなり、楽しく人生を送れます。 お申し込みは電話で・・・ ０９０－１７５５－３１３９
どうしていつもうまく行かない・・・ どうして私はこんなにだめなの・・・ どうしてたのしくできない・・・ どうして生きていくのが辛い・・・・ どうして・・・・どうして・・・・
変わりたいのに・・・なかなか変われない・・・ いろんなマイナス感情をお持ちではありませんか？ それではいくらポジティブになりたくてもなれませんよね～。 是非、そんな悩みを私と一緒に解決しませんか？ Ｂａｙ Ｌｅａｆでは感情について詳しく説明しなが セッションを行います。 どうして。。。と思っている方 お待ちしています。
無料相談受け付けています。 ０９０－１７５５－３１３９
■ＥＦＴの流れ■
① カウンセリング どんな問題があるかを確認していきます。
手放したい感情を明確に具体的に聞いていきます。
ですが、話したくない出来事に対しては 何もお聞きしませんので
安心してお受けしてみてください。
② スケールではかります。
感情を １０～０の数字に置き換え
今どのくらいの感情があるか確認いたします。
③タッピング（感情のツボ）
１）セットアップフレーズを言っていきますので
続けて復唱していただきます。
２）タッピングを行う。リマインダーをいいながら。
ネガティブな感情を言葉で言っていきます。
その後ポジティブな言葉を埋めていきます。
８箇所の感情のツボを ２本の指でトントンと叩きながら行います。
④深呼吸を２回していただきます。
腹式でお願いします。
⑤お水を飲んでいただきます。
⑥先ほどのスケールとどんな差があるか確認いたします。
何度も何度も繰り返しセッションをしていきますので
完全にネガティブがなくなります。
